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Aktuelle News

Nackt schlafen für die Gesundheit
02.05.2024

Nackt schlafen für die Gesundheit

Klingt komisch, ist aber so: Wer nackt schläft, tut seiner Gesundheit etwas Gutes!
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Monat Mai: Mental Health Awareness Month – Monat der psychischen Gesundheit
02.05.2024

Monat Mai: Mental Health Awareness Month – Monat der psychischen Gesundheit

Nicht nur die körperliche Gesundheit ist wichtig für ein gesundes und langes Leben, sondern auch die psychische Gesundheit.
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Knusper-Müsli selbst gemacht: Lecker und gesund!
02.05.2024

Knusper-Müsli selbst gemacht: Lecker und gesund!

Gibt es einen besseren Start in den Tag als eine große Portion Knusper-Müsli mit leckerem Obst?
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Frühjahrsmüde? Grüner Tee hilft!
04.04.2024

Frühjahrsmüde? Grüner Tee hilft!

Grüner Tee kann dir dabei helfen, die Frühjahrsmüdigkeit zu bekämpfen und fit durch den Tag zu kommen. Was auf der Hand liegt: Grüner Tee sorgt für ausreichend Flüssigkeitszufuhr, was dein Energielevel aufrechterhält.
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Fett – so verlieren wir es wirklich!
04.04.2024

Fett – so verlieren wir es wirklich!

Weißt du, wie verbranntes Fett vom Körper ausgeschieden wird? Grundsätzlich sind Fett-Moleküle aus Sauerstoff und Kohlenstoff aufgebaut.
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Frühlingsgefühle to go!
04.04.2024

Frühlingsgefühle to go!

Der nächste Urlaub ist noch nicht in Sicht? Langfristige Planung ist aktuell schwierig?
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Muskelaufbau im Schlaf?
04.04.2024

Muskelaufbau im Schlaf?

Ein ausreichender und qualitativer Schlaf spielt tatsächlich eine entscheidende Rolle für deinen Muskelaufbau.
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No snooze – warum du nicht die „Schlummern-Funktion“ deines Weckers nutzen solltest
14.03.2024

No snooze – warum du nicht die „Schlummern-Funktion“ deines Weckers nutzen solltest

Wir kennen es alle: Der Wecker wird so lange immer wieder ausgestellt, wie möglich, in dem Wissen, dass er 5 oder 10 Minuten später erneut klingeln wird – die sog. „Snooze“-Funktion.
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